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Receta saludable para niños: Smoothie de lúcuma con miel de yacón

Receta saludable para niños

Delicioso postre, ideal apara nuestros engreídos, esta hecho a base de nuestra lúcuma orgánica y miel de yacón.

INGREDIENTES

  • 1 tz de leche descremada o bebida vegetal
  • 1 plátano de seda previamente picado y congelado
  • 2 cdas de lúcuma en polvo
  • 1 cda de miel de yacón
  • Opcional: hielo para licuar y granola o mix de frutas para decorar al servir.

 

PREPARACIÓN

  • Licuar todos los ingredientes para obtener una mezcla cremosa. En caso quede muy liquido se puede congelar la mezcla 15 minutos para que tenga consistencia.
  • Servir y agregar granola, semillas, fruta, coco rallado o lo que prefiera para decorar.

Porciones: 1

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